脑梗|57岁男子突然晕倒，脑梗离世，医生：一把年纪，这事早该控制了！高血压|饮食|运动|老年病

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老刘今年57岁，和老伴在镇上开了一家小卖铺，两个孩子都在外地上大学，日子过得倒也还可以。
老刘的老伴是一名退休教师，退休后少了事儿做，平时没事就和老刘唠唠叨叨，弄得老刘也是一个头两个大。
这天老刘的弟弟又来找老刘借钱，这两年零零碎碎已经借走了五万块，一直也没有还，老刘是个心软的，还是偷偷把钱借给了他，老伴知道后和老刘大吵了一架。
吃晚饭的时候，老伴没忍住又提了这件事，骂老刘没脑子，家里孩子也都急着用钱，净把钱打水漂。
老刘一直也是个闷葫芦的性子，但这次不知怎么被说急了，跟老伴吵了起来，最后竟然拍桌子吼“能过就过” ，吼完后老刘突然感觉浑身发麻，眼前一黑，之后就一头栽倒了地上。
匆匆送去急诊，但还是没能抢救过来。
赶回来的儿子忍不住指责：他有严重高血压，你跟他吵什么！
高血压患者最忌讳情绪大起大落。
尤其像是老刘这样上了年纪的高血压患者。
血管在高血压的衰老的影响下，血管壁弹性减弱，情绪激动会造成血流速度升高，在此作用下会造成毛细血管破裂和血栓，一旦血栓堵塞在大脑，脑梗也就随之而来。
根据调查数据显示，有将近40%的心血管急症都是“气”出来的。
除此之外，这3种行为，也是脑梗的“加速器” ，尽量远离
一、饮食“三高”
切忌饮食高油、高糖、高盐。
科学健康的饮食能够温补身体、减少疾病，但是不良的饮食习惯则会导致各种心血管疾病的层出不穷。
高糖高油的食物会加速血管的粥样硬化进程，减少血管弹性，高盐食物则会引起血压波动，一旦突破血压临界点，就有可能直接诱发心梗、脑梗的发生。
二、久坐不动
久坐不动也是诱发脑梗的诱因之一，身体的健康离不开运动，适量的运动能够提升身体的排毒代谢进程，增强免疫力。
运动还能够消耗掉体内多余的能量，减少体内的胆固醇含量，让血液更畅通，从而抑制血栓的形成。
三、失眠晚睡
大多数心血管急症都是在晚上发作的，主要原因是晚上血液的流通速度最慢，容易造成脑部缺氧。
如果经常熬夜晚睡，会令交叉神经持续兴奋，心率加快，对血压的控制不利，为了健康着想，尽量做到早睡早起。
日常谨记这“3点” ，脑梗风险至少下降20%
一、经常按摩
经常给颈部和脑部做一个简单的按摩，促进血液流通，减少肌肉酸痛。
做法很简单，将双手搓热后，分别放置颈部两侧，按捏两侧肌肉，力度在刚好感受到酸痛最佳，切忌捶打，每天捏一捏即可，加快血液的流动，减少动脉血管堵塞的可能性。
二、及时补水
血液的主要成分就是水，心血管的健康离不开水的滋润，平时一定要注意及时补水。