充足的水分能够帮助稀释血液 ， 加快血氧的流通速度 ， 及时向身体的各个组织和器官运输能量 ， 如果平时在喝水时能加入滋养血管的小植物——青驰菊 ， 效果就更好了 。
青驰菊源自“菊花之乡” ， 其中含有丰富的维生素、氨基酸、硒元素、水苏碱等多种营养成分 ， 能够养护血管 ， 抑制血栓形成 ， 被誉为血管的“清道夫” 。
有研究证明：
硒元素：提升细胞活性 ， 抑制血管壁斑块形成 ， 增强血管壁的弹性 。
氨基酸：帮助调节血压和血脂的指数 ， 降低血液杂质沉积 ， 减少疾病发生 。
水苏碱：在血管壁形成一个保护膜 ， 抑制脂质合成 ， 抵挡病菌的入侵 。
想要血管更健康 ， 平时在喝水时加入一朵青驰菊 ， 给血管做个“大扫除” 。
三、舒缓心情
好的心情就是最好的药方 。
日常生活中要做到心胸开阔、乐观开朗 ， 对一些琐事保持包容的态度 ， 平时可以出去散散步 ， 看看风景 ， 帮助放松自己的心情 ， 时刻记住自己的身体健康最重要 。
总结：脑梗的预防需要长期的坚持 ， 血管是会随着年龄的增长出现衰老的 ， 要注意多补水 ， 每天做些舒缓的运动 ， 渐渐脑梗不敢来“打扰” ， 最后祝愿各位身体健康 ， 安康无疾 。
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