七宝酱的厨房|多给孩子做这早餐，Q弹劲道，鲜香营养，10分钟做一锅，开学了( 二 ) 本期导读主食是日常餐桌上不可缺少的食

文章图片
2、取一张饺子皮，在边缘沾上少许清水，取适量的馅料放在饺子皮上，收口，两端捏在一起，制成蒸饺生胚。

文章图片
3、将生胚放进蒸笼中，大火将锅中的水烧开，开锅后再大火蒸10分钟，直至蒸饺生胚熟透，蒸好后，取出装盘即可食用。

文章图片
烹饪贴士
1、调制鸡肉馅的时候，建议将鸡肉剁碎成糜，这样做出来的蒸饺口感会更好。
2、全程使用大火蒸蒸饺，蒸至饺子熟透，如果不喜欢蒸出来的口感，可以改成用水煮，跟煮馄饨一样，汤中放一点紫菜、香醋、盐、鸡精，煮至饺子成熟，出锅时淋上香油，撒上少许香菜即可。

文章图片
总结
【七宝酱的厨房|多给孩子做这早餐，Q弹劲道，鲜香营养，10分钟做一锅，开学了】主食是一日三餐不可缺少的食物之一，它不仅能为身体提供能量，还能起到饱腹的作用，主食的种类很多，如馒头、花卷、包子、饺子等，这些主食当中比较受欢迎的应该是包馅的主食，这类主食不仅丰富了口感，还增加了各种营养的食材，这款主食可以作为早餐，不仅营养丰富，制作还十分简单，对于上班族或者上学的孩子来说都是不错的早餐，好了今天的分享就到这里，感谢大家的阅读！