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好处4、缓解压力 ， 拥有好心情
在进行开合跳期间 ， 身体会分泌大量多巴胺 ， 能够有效缓解压力 ， 从而使心情愉悦起来 。 赶走生活中的负能量 ， 让自己充满正能量 。 所以 ， 开合跳不仅能有效减肥 ， 还是一个非常好的减压运动 。

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