我们的饮食指南建议 ， 成人食盐的总摄入量每天应该限制在6克以下 。
【向荣健康|这8条建议一定要收藏，改变饮食结构可预防癌症】但是一点点咸菜就会把6g的额度用满 。
那么每天用的食盐量应该是多少呢？其实应该是一个啤酒瓶盖那么多的食盐 。
下次做饭的时候要注意一下 ， 盐千万不能放多了 ， 会引起高血压的 。
以上就是一些专家提出的饮食防癌建议 。 相信你看到之后就会觉得做起来并不难 ， 但是重要的是能够坚持下来 ， 这会对自己的生活有很大的影响 。

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