长寿|男性起床后，若有这3种突出表现，说明体内阳气充足，易长寿陈皮|大枣|运动|长寿与衰老

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男人以阳刚为主，而阳刚之气，主要来源于肾气，当肾气不足的时候，就会给人一种比较弱的感觉，也就是"娘里娘气"的。
而肾气与荷尔蒙有特别重要的联系，肾气足，身体的荷尔蒙就会爆棚，就会显得特别有男人味，魅力十足。
男性起床后，若有这3种突出表现，说明体内阳气充足，易健康长寿
1、精神状态饱满
对于男人来说，若整天精神萎靡不振，身体没有力气，身边的人就会说"你怕不是肾虚了吧" 。
其实，也真有这种可能性，肾脏虚弱，阳气得不到升发，整个人精神状态就会受到影响，并且，肾脏乃也是人体最为重要的排毒器官，若肾脏虚弱，体内的毒素就会堆积在一起，肾阳气就会受到损害，人体就会没有力气。
因此，若每天起床后精神抖擞的，整个人活力满满的，说明肾脏还不错。
2、胡须生长速度快
男性身体内雄性激素比较多，因此，毛发等生长的比较快。
尤其是胡子，对于毛发比较旺盛的男性来说，能两天不刮胡子，胡子就会长得非常快，看起来胡子拉碴的。
其实，胡须生长过快，也正说明肾脏比较强。
3、眼睛明亮
众所周知，肝血不足眼睛会出现发痒，泛红的现象。
因为肝脏具有调节体内血液的作用，肝脏好，人的眼睛就会明亮清澈。
中医认为"肝肾同源" ，当肾脏出现问题后，肝脏也就受到损害，眼睛也就会受到损害。
会出现眼睑浮肿，因为肾脏是水脏具有调节体内水的平衡。当肾脏受损后，水就会堆积在体内，导致眼睑出现浮肿的表现。
提醒：这4个坏习惯会损害肾脏的健康，劝诫你能改就改
1、长期熬夜
熬夜会损害到身体的健康，降低身体的抵抗力，还会影响到身体内各个器官毒素的排泄以及代谢。
长时间下去就会危害到肾脏的健康，导致肾脏受损。并且，熬夜还会降低男性身体内雄性激素分泌，加速肾脏功能衰退。
2、久坐不动
久坐不动的工作形式以及成一种"流行"的趋势，长时间的久坐不动会影响到身体内血液的循环，导致毒素在体内堆积。
当毒素堆积在肾脏的时候，就会影响到肾脏功能，导致肾阳气不足，人就会比较虚弱。
另外，久坐还会压迫到膀胱和前列腺，长久下去也会影响到肾脏的功能。
3、饮料代替水
天气热的时候身体会大量的出汗，出汗过多人体就需要补充水，水分充足人体才能够正常的运转。
但是，有的男性朋友会喜欢用饮料代替白开水，长久下去就会损害到肾脏的健康。