修健利康|变好看的12个习惯，坚持就会改变，千万别又穷又懒( 二 ) 最近

这是因为身体表面的水分在冷却前必须蒸发掉，而吃冷饮只会使身体急剧收缩，根本达不到排汗的效果。
女孩应该少吃冷的东西。
11.硬性储蓄
储蓄似乎与美丽无关。
但是存点钱可以为你的生活提供保障，这是你的自信，也是抵御生活中不确定风险的一种手段。
《财务自由之路》的作者博多舍费尔，说：没有人能仅仅靠赚钱致富。财富来自你对金钱的保留。
因此，当你看起来不错的时候，不要忘记给自己留一份自信。
12.变得自信

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有些女孩不漂亮，但你不能忽视她们，甚至被她们吸引，想了解她。有些女孩很漂亮，但是她们不够自信。他们的眼里总是有逃避和怯懦，他们厌倦了长时间地看着他们。
我想起了我以前看过的韩剧《我的ID是江南美人》。女主角姜美来是个胖女孩。在跑去减肥后，她留着长发，苗条的背，但是她向她最喜欢的男孩坦白，并被他告诉：“如果你到处说你喜欢我的话就死定了” 。
高考后，她去做了整形手术，成了一名美女。看着她脱胎换骨的自己，她仍然没有自信，无法坦率地欣赏和肯定自己。我害怕我以前的样子会被暴露，我不敢站在人群中展示我真实的自己。
幸运的是，她正在一步一步地改变，她遇到了一个非常好的男孩，在他做整形手术之前，他很注意她，两个人慢慢地走到了一起。
然而，在现实中，我们可能不会遇到这样的好男孩，但我们仍然依靠自己来重建我们的生活，并相信我们值得被爱。不要被困在你自己的小空间里，我们能改变的比我们想象的多得多。
【修健利康|变好看的12个习惯，坚持就会改变，千万别又穷又懒】每天改变一个小习惯不需要花很多时间，但是如果我们坚持下去，我们可以给生活带来快乐。没有女孩不渴望更好的自己，所以最好从这些小习惯开始。