有料健康驿站|或是身体出现这3个问题，不重视太伤身，尿频尿急尿频、尿急、尿不尽。这是我们经常在电

尿频、尿急、尿不尽。这是我们经常在电视上会听到的广告，也是经常听到周围人说起的一个很难治愈的问题。
尿频，即排尿次数多，有的时候甚至十几分钟一次，白天还好，晚上夜尿次数多，就连睡整觉都是一件很奢侈的事情。尿急则更为严重，稍一不注意都有可能尿在裤子里。

文章图片
那么到底是什么原因导致尿急、尿频的出现呢？
1、压力太大。有的人在紧张的时候或者是压力大的时候，就会想要去上厕所。这是由于情绪影响内分泌，从而波及到胃肠道神经功能，所以就出现想上厕所的情况。
由于紧张、激动的情况而产生的排尿的感觉，就是因为身体的排尿系统出现了问题。所以平时我们要调节好自己的情绪，不要让心情影响了自己的身体健康。

文章图片
2、肾脏功能或者膀胱出现问题。肾虚或者肾功能下降，都会导致尿液的次数和尿量增多。如果出现尿液泡沫也过多的话，需要尽快去医院检查一下肾脏方面是否出现了问题。
膀胱是存储尿液的器官，如果膀胱存在炎症，从而影响储存尿液的容量。而且膀胱也更容易受刺激，这个时候即使是膀胱里面有一点点尿，也会刺激膀胱而出现尿液，从而排尿的次数就会增多。

文章图片
3、前列腺出现问题。这是针对于男性而言。前列腺出现问题，就会造成尿频和尿急的情况，尤其是到了晚上，上厕所的情况就会更加增多，而且会干扰男性的正常排尿。如果出现这种情况，需要尽快去医院检查，以防前列腺会引发其他的疾病，最常见的就是前列腺增生等。
如何缓解尿急、尿频
1、保持心情愉悦。压力过大，过度焦虑紧张会使得体内的酸性物质沉积，从而造成尿急、尿频。要学会放松自己，有了不开心的事情可以约上三五个好友畅谈一下，晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，拿本散文集阅读几篇散文或者闭上眼睛什么都不想，学会放空自己。

文章图片
2、多做户外运动。使自己暴露在阳光下，多出汗，这都有助于消除体内多余的酸性物质。而且多呼吸一下大自然的新鲜空气，能够减少疾病的发生，有利于人们的健康。
此外，体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状态，有利于人体的生长发育，提高机体抗病能力，增强机体适应能力。
3、远离烟酒。尤其是男性，要学会控制自己，不要为了一时快活葬送了自己的身体健康。平时可以打打球，看看书来摆脱烟酒的控制。

文章图片
【有料健康驿站|或是身体出现这3个问题，不重视太伤身，尿频尿急】出现了尿急、尿频可以先分析原因，从而才可以对症下药。身体哪个方面出现了问题，就从哪个方面去改善。如果做到以上这些，还是没有达到理想的效果，尿急、尿频的情况还是很严重的话，就需要尽快去医院做相应的检查，以免延误治疗，耽误病情。