万能营养师|但西瓜的营养与功效你知道吗？，西瓜大家都吃过西瓜是一种比较常见的水果

西瓜是一种比较常见的水果，特别是在夏天，西瓜夏天的实际效果很好，因为西瓜比较甜，除了口感新鲜外，西瓜营养丰富，对一些人来说，西瓜能起到一定的食疗效果，这也与其中的营养成分有关西瓜。西瓜里有什么营养成分？
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1、西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热泻火、生津止渴的作用，有利于排尿和消除烦恼。主要用于治疗胸中隔气阻、闷热不适、排尿不畅、口鼻酸痛、发热、中暑、醒酒等症，西瓜是一种能滋补身体的食物和饮料。适用于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿、发热、出汗、口干者。可用于孕妇减轻孕期水肿，西瓜含糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎、降血压的功效。

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2、西瓜也是一种纯天然的美容水果。西瓜汁中含有多种具有皮肤生理特异性的碳水化合物，如瓜氨酸，极易被皮肤消化吸收，滋养面部肌肤，防止防晒，美白肌肤。无论是怀孕还是哺乳期，女性朋友在吃水果时都可以用瓜汁洗脸，或者把西瓜的绿色皮剪掉，在里面敷上切成片的白皮15分钟，这样可以提高皮肤的延展性，减少皱纹，增加光泽。
3、西瓜汁还含有多种重要的保健美容成分。含有瓜氨酸、丙氨酸、磷酸、精氨酸、苹果酸、硫酸铵等具有皮肤生理特异性的碳水化合物。它还含有关键的代谢成分，如腺嘌呤、糖原、维生素、矿物质和其他营养元素。而西瓜的这种成分，最容易被皮肤消化吸收，滋养面部肌肤，防晒隔离，美白效果非常好。

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4、西爪皮：被中医学称西瓜皮为“西瓜翠衣” ，具备清热去火、祛火除烦、降血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇腭裂，及其对膀胱炎、肝腹水、肾炎病人均有一定功效。此外，由于西爪皮含有维他命C、E ，用它擦皮肤，或将它倒成沙浆状涂在皮肤上，工资待遇10～15分鐘后自来水清洗，有护肤、美白嫩肤、护肤和预防痱疖的功效。新鮮西爪皮盐腌后能作凉拌菜。