营养师王思露|别等肝硬化才后悔，酒精最伤肝！肝病演化的4个阶段要及早重视 “喝酒伤肝”

“喝酒伤肝” ，这件事我想所有人都知道，但是很多人并不明确“酒精是如何伤害的肝脏” ，谨以此文与各位探讨“酒精伤害肝脏的过程” ，保护肝脏理应从“戒酒”做起；一种世界公认的“一类致癌物” ，摄入越多，对于肝脏的损伤就会越大。酒精毁肝脏，此乃不争的事实，从今天开始，请努力保护好您的肝脏。

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酒（精）是如何一步步毁掉肝脏的？
酒精进入身体之后，有90%会在肝脏中进行代谢，酒精（乙醇）进入肝脏，首先会在“乙醇脱氢酶”的作用下代谢为乙醛，而乙醛可以与肝细胞当中的蛋白质分子结合，从而就会引起“肝脏代谢障碍” ，接下来会引起肝细胞内谷胱甘肽下降，诱发肝细胞坏死；在这个过程中还会产生不少的自由基，随之就会影响线粒体的功能，过量的脂质会在肝细胞当中沉积；另外酒精的摄入还会导致各种“促炎因子”增加，这样一来就会诱发“肝纤维化”的发生。

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酒精对于肝脏的损伤，是这样一个过程：
轻度酒精性肝病：
当酒精刚开始伤害肝脏时，会诱发“轻度酒精性肝病” ，这种问题并没有明显的症状，化验时没有明显的表现；出现这种情况后，平常注意多休息，按医嘱服用保肝药物即可好转。
【营养师王思露|别等肝硬化才后悔，酒精最伤肝！肝病演化的4个阶段要及早重视】酒精性脂肪肝：
经常或者大量饮酒，酒精的大量摄入会让你的肝脏当中堆积较多的脂肪，长期以往必然会诱发“酒精脂肪肝” 。
酒精性肝炎：
经常大量饮酒会导致肝细胞坏死，黄疸、食欲不振、恶心以及全身无力等表现是它的症状，如果到了这个阶段，证明肝脏已经受到了严重的伤害，继续饮酒容易诱发肝衰竭或者肝性脑病。
酒精性肝纤维化：
酒精性肝纤维化是“肝硬化的前期阶段” ，如果已经达到这个情况，患者即容易出现腹部胀痛、肝区疼痛、四肢水肿以及全身无力等症状，严重者甚至会出现精神不振的问题。

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酒精性肝硬化：
酒精性肝硬化是肝脏病变的晚期，消瘦和营养不良且伴有消化道出血、肝性脑病、肝腹水等问题是此时的症状。
最后，肝脏长期受到酒精的威胁，无疑会转化为“肝癌” ，影响健康寿命。
仔细阅读上文，各位应该已经了解“酒精对于肝脏的伤害” 。想要肝脏不受伤，唯有“不喝酒”是上策，最安全的饮酒量是“0”；科学看待饮酒这件事，愿所有人安康幸福。

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