大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性想要越来越瘦 ， 坚持常吃4种食物 ， 营养美味 ， 好处多多

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你喜欢吃这个食物吗？很好吃的食材 ， 它叫板栗板栗鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸以及多种矿物质成分 ， 这些成分有利于维持血管弹性 ， 可以在一定程度上预防心血管内的脂肪堆积 ， 适合动脉硬化、冠心病、高血压患者食用 。

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【健康王医师|坚持常吃4种食物，营养美味，好处多多，女性想要越来越瘦】如果你没有吃过这个食物可以尝试一下 ， 相信你一定知道蓝莓蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力 。 蓝莓浆果是种高纤维食品 ， 根据美国农业部（USDA）的数据 ， 145g蓝莓浆果中至少含有29g纤维 ， 因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源 。 蓝莓含有相当多的钾 ， 钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能 。 亲爱的朋友们是不是也很喜欢啊！希望这道食材可以得到大家的喜欢 。

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多多吃这个没坏处的 。 栗子栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品如果觉得这个食物好吃的话就评论一下吧 。

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如果你没有吃过这个食物可以尝试一下 ， 这道食材是韭菜韭菜含有大量维生素和粗纤维 ， 能增进胃肠蠕动 ， 治疗便秘 ， 预防肠癌 。 如果觉得还不错可以收藏 。 这个食物你觉得好吃吗？

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