中医孙医师|补充营养、改善体质，早吃早好！，适合女性吃的3种食物大家好

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
适合女性吃的3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！

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黑布朗
黑布朗可以让我们的色斑越来越淡化，肌肤也可以越来越白，最关键的就是可以抵抗住身体当中的黑色素。此物里面的膳食纤维十分丰富，而且多吃一点的话有一种吃饱的感觉，也可以刺激到消化液以及肠胃蠕动等等，具有很好的排毒养颜，调理肠胃的作用。

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蜂蜜
蜂蜜是一种天然食品，味道甜美，蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，除此之外，蜂蜜对肝脏有很好的保护作用，能促使肝细胞再生，可以排毒护肝，滋肝明目。经常食用蜜糖，能增强体质。

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绿豆
【中医孙医师|补充营养、改善体质，早吃早好！，适合女性吃的3种食物】夏天人们经常用来煮汤喝，有清热解暑的功效，可以及时补充人体缺失的水分，可以帮助我们排毒清热。绿豆之中有丰富的营养，对我们保护肝脏，保护肾脏有很大的帮助，帮助我们去除火气，排除身体的有毒物质，调理肠胃，增强身体抵抗力。