泌科胥医师|洗手其实也是一门技术活儿，你会洗手吗，有80多万个细菌在你手上大家好

大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的胥医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注胥医师，每天给大家带来健康养生小妙招！

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你每天洗几次手？每次洗多少分钟？你会正确的洗手吗？
如果那你知道你的双手有多脏，携带了多少细菌，那你肯定就会明白，正确的洗手是多么有必要，所以好好读读这篇文章吧，你需要的知识它都有。
前些日子，我家邻居的小男孩生病住院了，肚子疼得厉害，满地打滚的疼，去了医院，大夫竟然发现他患上了蛔虫病，从肚子里排出了好几条蛔虫，简直吓坏了父母，想来这孩子确实没有好好洗手的习惯，喜欢在泥土里摸爬滚打，皮的很，常常是到了饭点父母喊回家后就着急上饭桌吃饭，手洗的那叫一个马虎，不知道哪一次就粘上了蛔虫卵。
我们的双手可以携带150多种细菌， 80多万的细菌数，其中大部分都是致病菌，比如沙门菌，这是引起食物中毒最常见的细菌，再比如大肠杆菌，这种虽然是我们肠道内的正常菌群，但是在体外摄入的话还是可以引起胃肠道紊乱，还有金黄色葡萄球菌，这是引起感染性心内膜炎的最常见病菌。

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但是在中国，能做到正确洗手的人还不足5% ，现在就让我来告诉你正确洗手的步骤吧。
1、首先将双手润湿，打上洗手液或者香皂，掌心相对揉搓出泡沫；
2、将双手的十指交叉继续揉搓；
3、双手指相扣，互相搓洗；
【泌科胥医师|洗手其实也是一门技术活儿，你会洗手吗，有80多万个细菌在你手上】4、一手握着另外一手的大拇指，搓洗，交替进行；
5、把一手的五个指尖并拢，放在另一只手的掌心里，旋转，这是为了清洗指甲；
6、最后清洗手腕，冲洗掉手中的泡沫。
以上大致就是较为完整的洗手步骤，除此之外，还应该注意在接触哪些物质后有洗手的必要，我们做了这样一个实验，分别取样电脑键盘、门把手、现金、手机屏幕、马桶按钮等几个常见地方的标本进行培养，结果发现手机屏幕上携带的细菌数量最少，而门把手、马桶按钮上携带的细菌数量最多，所以建议大家在进食前、如厕后一定要好好洗手。

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而市面上的清洁产品琳琅满目，哪种的杀菌效果最好呢？消毒湿巾、免洗的洗手液尽管使用方便，但是清洁效果很一般，普通的洗手液的清洁效果也比不上除菌香皂，所以，建议大家日常生活中尽量用香皂除菌即可。