健养张医师|不感冒了，排除湿气，远离妇科炎症，气血更红润，女人常吃一物女人常吃一物

【健养张医师|不感冒了，排除湿气，远离妇科炎症，气血更红润，女人常吃一物】女人常吃一物，不感冒了，排除湿气，远离妇科炎症，气血更红润
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
灯笼果具有清热解毒的作用，吃几颗灯笼果能够缓解咽喉肿痛，预防感冒，对于咳嗽感冒，喉咙痛是非常好的。

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灯笼果可以起到补气活血的效果，尤其是对于一些体内湿气重的女性来说，常吃灯笼果，促进体内的血液循环，通过尿液的形式快速排出体内的湿气和毒素，从而起到祛湿排毒的效果，远离妇科炎症，气血更红润。

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灯笼果含有丰富的维生素C ，经常吃灯笼果能够增强抵抗力，预防牙龈出血，美白肌肤，淡化色斑，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻又白皙，气血更红润。

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大家喜欢吃吗？