中医周医师|抓一把用做食疗，就是天然的“抗生素”，金银花人称“铺中仙” 想必很多人都知道金银花泡水对身体的好

想必很多人都知道金银花泡水对身体的好处，可以帮助我们很好的缓解喉咙的不适。事实上，它还可以当做食物食用，而且具备非常好的食疗的作用，不仅仅清热解毒，而且还能够缓解便秘的现象。因为它的功效，很多人称之为是“铺中仙” ，它也是天然的“抗生素” ，接下来，我们就来一起看看它的做法。

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01.金银花蜂蜜汁
食材:干金银花15g ，蜂蜜30g 。
大家可以试着把它清洗干净放入锅里面，放入一定量的清水，用火烧开。烧开后选择小火煎煮半个小时，紧接着在过滤掉渣滓，放置温凉，此时就可以加入蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了。
这样做有助于帮助我们很好的养胃，还可以在很大程度上改善我们的便秘的现象。

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02.金银花绿豆粥
食材：干金银花30g ，绿豆100g ，甘草12g 。
大家可以试着把上面的食材清洗干净，泡上一些绿豆备用，这个时候放入一定的水，先选择大火烧开，然后换成小火熬煮几分钟，等到关了火之后，然后把它的汁液取出，最后把这汁液和绿豆放在一起去熬煮成粥，煮到绿豆开花，这个时候我们在放入一些盐调味就可以食用了。

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03.金银花大米粥
食材：金银花25g ，大米100g 。
大家可以先把金银花放进锅内，放入一定的清水，然后将金银花汁液，过滤渣滓取其汁液；然后再把大米倒入锅中，加入适量的清水，等到差不多熟的时候，这个时候我们就可以兑入金银花汁液，继续熬煮成粥。
这碗粥非常适合于一些风热感冒患者、肠道感染患者、慢性支气管炎患者来喝，有助于身体非常好的解毒。

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