吃好每天三顿饭|吃苹果要不要削皮?怎样洗去农残?( 二 )


除了果蔬洗涤剂 , 一些朋友还喜欢用盐水清洗、浸泡水果 , 觉得这样洗得更彻底 。 坦白说 , 这种方法我也不提倡 。 盐去有害物质的能力并不见得比清水更好 , 而经过盐水浸泡之后 , 盐分进到水果里 , 吃这样的水果还会增加盐分摄入过量的风险 。
于康
北京协和医院临床营养科教授、主任
国家卫生健康委营养标准委员会委员
【吃好每天三顿饭|吃苹果要不要削皮?怎样洗去农残?】中国营养学会理事