健康王医师|可以多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤！，女性不想老太快大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女性不想老太快，可以多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤！

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珍珠粉
珍珠粉，很多人都以为它是一个美容化妆的用品，其实不是的，有的珍珠粉是可以食用的，但是不能过量， 0.3克的珍珠粉用温水冲开下喝，坚持一点时间，皮肤会明显改善，珍珠粉也可以外用敷用，美白效果也不错。

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【健康王医师|可以多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤！，女性不想老太快】白兰瓜
白兰瓜里边富含有丰富的植物纤维和维生素，它可以保持皮肤弹性，补充肌肤所需的水分，使肌肤变得细嫩柔滑，并且白皙。而且还可以起到延缓衰老和美容养颜的效果。如果不想老得太快，经常吃一些白兰瓜，可以补水，使皱纹消失，还可以让色斑变淡，使皮肤更加细腻光滑有弹性。而且它还可以增强肝脏的排毒功能，养护肝脏健康，能帮助清除血管内的垃圾，增强血管的活力和弹性。让血管更加畅通干净。它的主要营养有钙、磷、铁和维生素。它可以滋阴补阴，健胃消食。总之好处特别多。

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蔓越莓
蔓越莓它有抗衰老，预防老年痴呆的作用，这是因为蔓越莓里边，含有一种成分叫生物黄酮，它能够预防老年痴呆。它有养颜美容，滋润皮肤的功效，这是因为蔓越莓里边，富含维生素C ，类黄酮类的物质等等，还有丰富的果胶，能够养颜美容改善便秘，来促进体内的一些毒素及时地排出。很多爱美的女性都吃它。