湖南医聊|你知道多少？，药品≠保健品≠保健食品！它们的区别保健品：没有明确的法律定义

保健品：没有明确的法律定义，床垫、器械、理疗仪、饮水机等都可以称为保健品，事实上是对人体有保健功效产品的总称，而非食品或保健食品。
保健食品：能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不能治疗疾病的食品。
药品：指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药、化学药和生物制品等。

文章图片
药品与保健食品的区别

文章图片

文章图片
【请注意】保健食品不能替代药品（切勿盲目食用药品/保健品）
忙碌的生活，快节奏的生活压力，越来越多的人们出现了睡眠质量下降的问题，如果只是自身感觉晚上睡不好，可以适当服用一些保健食品来改善睡眠。
【湖南医聊|你知道多少？，药品≠保健品≠保健食品！它们的区别】但是由于睡眠不好引起焦虑、失眠、紧张等状态，应该及时到医院就诊，医师视患者情况开具药品给予治疗。

文章图片
宣传“神药”疗效切忌被忽悠
“神药”广告屡见不鲜，它的消费者大多是一些老年人，不少黑心商家把保健品当药品大肆宣传治病疗效，导致使用者病情延误。
加上老年人对商家推销的产品和保健品认识不清，把保健品当作药品，认为保健品对疾病有疗效，被忽悠花高价购买之后，才意识到被骗，后悔不已。
温馨提示
保持健康，定期体检很重要！
如您身体不适时应及时就医，接受专业检查及治疗，切勿盲目相信任何“神药”、保健品、保健食品等，以免延误病情并对身体带来不可预知的伤害。
【小贴士】“吃”很重要
“民以食为天” ，特殊时期宅在家，一不小心大家都成了“特级大厨” 。
炸油条、蒸蛋糕、做凉皮......
一顿操作猛如虎，网上持续开展的各类“华山论剑”令人惊艳。
健康的身体离不开健康的饮食习惯，请您日常多吃蔬菜、瓜果及高蛋白食物，少油少盐，控糖限酒。
烹调方式请优先煮、炖、蒸、煲汤等，食物多样及食用的方式对于实现平衡膳食、获得身体理想的营养摄入是非常重要的。

文章图片
（编辑Rainbow 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南航天医院周子钰
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！