豌豆育儿说|宝宝晚上睡觉翻来覆去不踏实？大部分家长不知道怎么回事导读：宝宝晚上睡觉翻来覆去不踏实？大

导读：宝宝晚上睡觉翻来覆去不踏实？大部分家长不知道怎么回事
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俗话说“春夜一千元” ，睡觉是一件很幸福的事，但是自从有了孩子以来，睡个好觉已经成为一种奢望。如果孩子总是在夜里哭泣，并不断地哭闹，睡得好，父母会很担心和担心。
【豌豆育儿说|宝宝晚上睡觉翻来覆去不踏实？大部分家长不知道怎么回事】父母也知道，睡眠是孩子成长和发展的重要组成部分。不仅大脑的头发和身高密切相关，更重要的是，孩子睡眠良好也意味着孩子健康。

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那么，让我们看看导致孩子晚上入睡和哭泣，睡眠不好的原因是什么，以及如何预防和解决它？
1.婴儿不仅在睡觉时被甩了，而且出汗很多
如果这发生在孩子身上，则要做的第一件事是排除孩子的身体因素（例如婴儿是否太热，多穿衣服等），然后考虑孩子是否缺乏钙或VD 。宝宝去医院检查微量元素，然后调整牛奶和饮食，并合理添加钙和维生素D 。

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2.婴儿不仅会辗转反侧，还会哭，摇头，抓耳
如果这发生在孩子身上，请先检查孩子的耳朵和周围区域是否有湿疹，然后再回想一下洗澡时水是否流入孩子的耳朵，否则可能引起中耳炎，应将其送去看医生。进行治疗。

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3.婴儿不仅在辗转反侧的睡眠中，而且在固定的时间内哭闹
如果这发生在孩子身上，那么我们应该考虑孩子的胃是否有问题：首先检查孩子是否有肠胃胀气或肠胃胀痛，父母可以接孩子并顺时针方向按摩孩子的腹部，以暂时缓解宝宝的肠胃胀气或绞痛。之后，您必须多注意孩子的饮食，避免进食容易引起气体的食物。

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4.宝宝晚上睡觉不仅一遍又一遍地辗转反侧，而且磨牙
如果这种情况发生在孩子身上，首先要检查他们的脸上是否有小白点，如果这样，就应该考虑是否有蠕虫，建议将孩子送到医院检查并服药，要多加注意注意孩子的个人卫生。孩子需要经常洗手以保持健康！

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此外，除了睡前尽量少吃东西外，还应注意少吃些肠胃胀气的食物，过于油腻的食物和太辛辣的食物，例如孩子们喜欢吃的巧克力和可乐。引起肠胃气胀会增加孩子胃部的负担，使胃在应该休息的时候“工作” 。自然的睡眠质量不好。同样，油腻的食物富含脂肪，即使你不吃太多，也很难在短时间内完全消化，结果孩子被扔得焦躁不安，吃得太油腻很容易导致肥胖。还有一些孩子吃得太热，这不仅会使孩子生气，还会对孩子的胃造成很大损害。

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父母通常可以给孩子一些核桃，枣等。此外，为孩子们制作一些小米粥对于照顾脾胃也很重要。您还可以在孩子上床睡觉之前喝一杯牛奶，以帮助他们改善睡眠质量。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。