妇科苏医师|血糖却迟迟不降？多半忽视了几个原因，很多糖尿患者按时吃药要说什么是人生永恒的追求

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
我们都知道糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，必须控制血糖，如果血糖高了会导致严重的并发症，危害身体健康。虽然现在医疗条件没有可以彻底治愈糖尿病的特效药，可是如果科学合理的用药，还是可以有效的控制预防糖尿病并发症的。可是有些糖友，明明遵医嘱，按时按量的服药，可是血糖却怎么也降不下来，这是什么原因呢，难道吃了假药？其实血糖降不下来的原因，并不是药物疗效不好，可能是你没有养成健康的生活习惯导致的。

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1、饮食不合理
糖尿病人在饮食方面是一定要注意控制的，不能想吃什么就吃什么，如果平时吃了糖分高的食物，那肯定会使血糖上升。而且如果没有控制好一天的热量摄入，也是会使血糖上升的。所以糖尿病人一定要严格控制饮食，平时生活中要避免高糖，高脂，高热量的食物，少食多餐，科学安排。

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2、不爱运动
很多糖尿病患上不爱运动，这也是让血糖控制不好的一个原因。运动对糖友的好处是，可以增加胰岛素的功效，降低血糖，所以糖尿病人也要多进行适量的运动。糖尿病人运动时不要选择早晨和空腹的时候，容易发生低血糖，而且运动时间不要太长，每次运动在三十分钟左右就可以了。

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3、没有改掉吸烟喝酒的坏习惯
有不少人患了糖尿病后，依然有吸烟酗酒的坏习惯，而吸烟喝酒会加重糖尿病病情，使患心血管并发症的机率增大，所以糖尿病人一定要戒除烟酒。

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【妇科苏医师|血糖却迟迟不降？多半忽视了几个原因，很多糖尿患者按时吃药】4、情绪不稳，易变
不良情绪，会引起血糖变化，有些糖尿病人因病而表现得情绪不稳定，容易急躁发怒，这都不利于血糖的控制，很容易使血糖升高，所以糖尿病患者要保持良好的情绪，勇敢乐观的面对病魔，积极的治疗和调理，这样非常有助于血糖的控制。

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5、选择了不适合糖尿病人服用的药物，结果造成服药不当
一些常用药物其实不适合糖尿病人服用，会引起代谢功能紊乱，使胰岛素分泌不足，进而出现血糖升高。所以平时有病要询问医师，不要擅自服药。