养生沈医师|别担心，洗头水里加点此物，头发会越来越茂密，头发大把大把的掉哈喽！大家好

【养生沈医师|别担心，洗头水里加点此物，头发会越来越茂密，头发大把大把的掉】哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
现代人的生活忙碌又有压力，让很多年轻人都有了掉发脱发的现象。每天一觉醒来，床上枕头上都沾满了不少头发，那么遇到过这样的情况，大家都很是烦恼。

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首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。放松自己的心态，不要过度的紧张。不过很多人随着年龄的增大，掉头发的问题也越来越突出，如果掉头发比较严重，就要及时治疗一下了。今天分享给大家一招，让朋友们快速解决掉发的烦恼，下面一起来看看吧！
首先，把生姜切5-7片左右，又再准备一个碗，把姜片放入之后倒入滚烫的开水，把生姜片浸泡一下，用热水把生姜中的姜辣素浸泡出来，泡五分钟左右，水温变温就可以捞出姜片了。

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然后再准备家里食用白醋，倒入两瓶盖，最后把生姜和白色水倒入洗头水中，生姜水可以使头部血液循环正常，促进新陈代谢，活化毛囊组织，利于头发生长、防止脱发，而白醋可以保护我们头皮和发质，还可以杀菌。两者搭配洗头就会解决掉发的烦恼，你快试试吧。

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除此之外，大家平时还需要注意以下情况：
1、梳头发的时候不要太用力
用力均匀防止拉断头发。要经常梳理，可以去屑还能促进血液循环。
2、头发不要束得太紧
晚上不应带发饰睡觉，头发不干不要睡觉。要经常按摩头皮，不要用指甲使劲抓。

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3、注意合理洗头
洗头次数不要太勤， 5天左右一次就可以，油性可以三天左右，夏季可以洗的勤一点。水温保持在37-38度左右，不能太烫或太凉。洗完后不能经常用电吹风吹，对头发有损伤。
推荐给大家的方法对缓解掉发的作用非常好，大家可以经常使用一下来护理自己的头发、缓解掉发。另外，也要重视一下这些注意事项，这样才能更好地保护自己的头发哦！