养生沈医师|但有3类人泡脚会出现反效果，早知早受益，睡前泡脚对身体好哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
泡脚是一件非常养生的事情，能够帮助人们促进睡眠，提升睡眠质量，而且泡脚的过程是非常享受的，可以缓解人们的压力，而且还有促进血液循环等好处，好处非常多，也有很多人会用到。
但是，好处那么多，就没有什么不好的事情吗？一般来说，泡脚养生是对于人体有好处的，但是有些人泡脚，可能就是另一种情况了。

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首先了解一下，为什么泡脚会很享受！
泡脚很舒服，是因为血管的关系。血管对于人体的重要性不用多说，身体各处都会存在着血管，而脚上的血管，是存在着比较多的分叉血管的，泡脚的时候，脚上的温度会上升，这时候动脉和皮肤表面的毛细血管就会出现扩张的表现，导致营养物质在动脉中的流量增加，出现了非常舒适的感觉。
【养生沈医师|但有3类人泡脚会出现反效果，早知早受益，睡前泡脚对身体好】舒适感是真的，好处也是有的，但是要记住上面所讲到的，这三类人，是特殊的人群，泡脚对于这三类人来说，最好是远离一些。

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1.糖尿病病足患者
糖尿病的病症分很多种，有糖尿病病足这种病症，其中还可以再分出三个类型，有“缺血型”、“神经病变型”和“混合型” ，而神经病变型，是会有经常感到冷的，所以有人想着去泡脚，暖身，但是最好不要，因为这类病人对于冷热的感觉，几乎没有什么感觉，普通的泡脚温度根本体验不到什么温度，而高温度的水，虽然能够感受到了，但是会造成皮肤的烫伤，而且烫伤后，非常难愈合，所以这类人，尽量不要泡脚了。
2.静脉曲张和静脉血栓的人群
泡脚的时候会让下肢的动脉出现扩张的表现，通俗来说就是皮肤充血，对于静脉曲张或者静脉血栓的人来说，静脉的血流量是不会增加的，这样就出现了平衡性的问题，血液来的时候畅通无阻，但是回去的时候去成了一个大问题，这样就会导致血液凝集，容易出现毛细血管破裂，健康影响非常大。
动脉闭塞缺血的人
这个症状的表现就是“下肢缺血” ，经常会有走路不稳的情况，热水泡脚的话，会扩张正常的动脉血管，但是已经出现闭塞的血管，不会得到扩张，这种情况下，正常的动脉血液在加速流动，但是闭塞的动脉上，血液依旧闭塞，这样一来，这个动脉上血液将会减少，提供到其它正常的动脉中，然后缺血的状况将会加重，得不偿失！

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所以说，这泡脚也要分是什么人，好处很多，但不是每个人都能享受的，以上的3类人，最好不要泡脚了，还有泡脚的时候也要注意，不要泡太热的水， 40温度左右就行，泡脚的时间也不要过长， 15分钟就够了，这段时间水温也降低了，刚好可以结束泡脚的时间，以上的这些，想要泡脚，最好先了解一下。