健养张医师|色斑淡了，睡得香了，女性不想肚子鼓鼓可试试，韭菜和此物一起炒韭菜和此物一起炒

韭菜和此物一起炒，色斑淡了，睡得香了，女性不想肚子鼓鼓可试试
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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韭菜可以补充肌肤需要的营养和水分，保持肌肤健康活力，延缓皱纹生长，坚持一段时间，色斑淡了，皮肤变得白嫩光滑。

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韭菜营养丰富，独特香味，使很多人爱吃，每天吃一些韭菜可以提高免疫力，预防疾病，还可以减轻心脏负担，防治冠心病。

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【健养张医师|色斑淡了，睡得香了，女性不想肚子鼓鼓可试试，韭菜和此物一起炒】韭菜+鸡蛋：
两者一起炒，清肝润肺，促进食欲，助消化，有助睡眠，促进人体正常生长和发育。
你喜欢吃韭菜吗？
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