欧佳健康|血管驻龄30岁!分享:常做三件事,不怕血管堵,96岁长寿老人( 二 )


欧佳健康|血管驻龄30岁!分享:常做三件事,不怕血管堵,96岁长寿老人
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3.大量饮水
蔡母从小就养成了一天喝三杯水的习惯 。 经常喝水 , 在补充水分的同时 , 也可促进人体新陈代谢 , 清除血管垃圾 , 一举两得 。