美食季从林|做法简单营养丰富,越吃越想吃,家人都喜欢,早餐煎蛋又有新吃法
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早餐煎蛋又有新吃法 , 做法简单营养丰富 , 越吃越想吃 , 家人都喜欢!说起早餐 , 我们日常的早餐无非是手抓饼、煎鸡蛋之类的 , 那么还有新吃法吗?下面我就教你一种早餐饼的新吃法 , 这可不是简单的煎鸡蛋饼哦!教你几种鸡蛋饼做法 , 简单营养又美味 , 越吃越想吃 , 早餐吃它就够了!这样的几种做法的鸡蛋饼包你吃不腻 , 比手抓饼可简单多了 。
自从金针菇蛋饼开始 , 我喜欢把炒蛋整理成方形 , 于是那阵子的早餐往往是一张正方型的蛋饼配上喜欢的酱料、一杯咖啡和一本书 。 打蛋煎蛋人人都会 , 唯一要注意的是 , 配料最好采用易熟或事先烹调过的食材 。 这么说来 , 方形蛋饼不正好是餐桌剩菜美丽的归宿吗?这次我列了四道蛋饼及替换组合 , 你也可以动动脑 , 看看还可以变出什么花样来!
2.炒好的葱花、2颗蛋、盐、白胡椒粉打匀 , 把蛋液倒进锅中 , 稍微晃动煎锅使蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
3.以橡皮刮刀轻轻刮松蛋饼边缘 , 分别将四角折起变成正方形 , 然后翻面 。 熄火 , 以余温加热20至30秒钟 , 再将蛋饼滑入餐盘中 。
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1.3朵蘑菇以微波炉600瓦加热4分钟 , 放入烧热的油锅中将两面煎上色 , 将菇面朝下 。
2.2颗蛋、盐还有白胡椒粉打匀 , 把蛋液倒进锅中 , 稍微晃动煎锅、这样蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
4.可以替换成香菇、秀珍菇、马铃薯厚片、胡萝卜厚片 。
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1.4根细芦笋对切后 , 放入烧热的油锅中将两面煎熟 。
2.2颗蛋、盐还有白胡椒粉打匀 , 把蛋液倒入锅中 , 稍微晃动煎锅 , 蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
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1.2大匙事先煮熟的扁豆 , 放入烧热的油锅中炒至香酥 。
2.2颗蛋、白胡椒、盐粉打匀 , 把蛋液倒入锅中 , 轻微晃动煎锅让蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
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#早餐#蛋饼#煎蛋收藏
1.3朵蘑菇以微波炉600瓦加热4分钟 , 放入烧热的油锅中将两面煎上色 , 将菇面朝下 。
2.2颗蛋、盐还有白胡椒粉打匀 , 把蛋液倒进锅中 , 稍微晃动煎锅、这样蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
4.可以替换成香菇、秀珍菇、马铃薯厚片、胡萝卜厚片 。
1.4根细芦笋对切后 , 放入烧热的油锅中将两面煎熟 。
2.2颗蛋、盐还有白胡椒粉打匀 , 把蛋液倒入锅中 , 稍微晃动煎锅 , 蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
1.2大匙事先煮熟的扁豆 , 放入烧热的油锅中炒至香酥 。
【美食季从林|做法简单营养丰富,越吃越想吃,家人都喜欢,早餐煎蛋又有新吃法】2.2颗蛋、白胡椒、盐粉打匀 , 把蛋液倒入锅中 , 轻微晃动煎锅让蛋液均匀铺在锅面上 , 以小火将蛋液底层煎至凝固 , 但是表面还没完全定型 。
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