养生刘医师|常吃以下食物，补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病，女性担心老太快大家好

大家好，我是养生刘医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
蜂蛹
蜂蛹里面的营养成分非常多，对于那些正在发育的人以及爱美的女性来说有很好的所需物质。首先，蜂蛹富含胶原蛋白，可以让我们的皮肤更加具有光泽，对于那些脸部失去红润的人群来说，真的有帮助，而且也可以补血益气。如果说经常吃的话，对于女生来说可以补充胶原蛋白，排毒润肤，使皮肤光滑细腻。

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豌豆苗
豌豆苗也可以被称为龙须菜，豌豆苗中也含有大量的胡萝卜素和氨基酸等营养物质，每100g中含有的胡萝卜素高到2700多克，而其他的蔬菜都相对很少，所以，可以多吃些豌豆苗来进行补充胡萝卜素。吃豌豆苗的话还能起到降血压的作用，更能改善皮肤，美容抗衰，预防妇科疾病。

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猕猴桃
【养生刘医师|常吃以下食物，补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病，女性担心老太快】猕猴桃的质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃中含有丰富的维生素C及钙、镁等元素，可以帮助我们稳定心情的效果。每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。而且对于女性，而猕猴桃还能滋阴润燥，护肤养颜。

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黑老虎
黑老虎营养价值极高，是一个营养丰富的纯天然绿色保健水果，被誉为天下第一奇果。黑老虎不仅是美容佳果，而且它全株皆可入药，果实尤佳。黑老虎有祛风活络、调气止痛，清肝明目，补血养颜等作用。常食用还能补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病。

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