健康王医师|去除皱纹、延缓衰老，早吃早好！，适合夏天吃的3种食物大家好

【健康王医师|去除皱纹、延缓衰老，早吃早好！，适合夏天吃的3种食物】大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
适合夏天吃的3种食物，去除皱纹、延缓衰老，早吃早好！

文章图片
1、香蕉
香蕉能安神除烦，保肝解毒，能加快身体内积存毒素的排出，能预防肝炎和肝硬化等疾病，抗衰老，保护子宫，能让肌肤滋润光滑，富有弹性，排毒养颜、增强体质，好处多多。

文章图片
2、生姜
生姜是一种我们厨房中不能缺少的调味品，营养价值很高，同时还有很好的药用价值，除了可以调味，还可以驱散体内寒气，改善咽喉不适，预防感冒咳嗽，保护身体健康，营养丰富、补益身体。

文章图片
3、仙人掌
仙人掌果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。