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【中医林医师|是血液粘稠吗，常吃几种食物，有助于保护血管，经常手脚冰凉】大家好我是专注于健康养生方面医师“中医林医师”关注我每日分享正确的健康养生资讯，感谢趣头条平台给予分享健康养生知识的机会，好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
虽然说血液粘稠并不是什么疾病，但是血液粘稠对人体健康的影响一点也不比疾病小。因为血液粘稠会使我们的血液在血管内的流动速度变慢，使血液里的废物沉积在血管内，使我们患上疾病的几率增加，影响我们的身体健康。尤其是在人过了40以后，血液就会慢慢变得粘稠，还有可能会出现手脚冰凉的情况。经常手脚冰凉，是血液粘稠吗？常吃几种食物，有助于保护血管。

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经常手脚冰凉，是血液粘稠吗？
我们要知道手脚是人体的末梢关节，也是血液最不容到达的地方，血液粘稠会使我们的血液流动速度变慢，所以血液到达手脚的速度就会变慢。而我们身体的温度和血液流动速度有着密不可分的关系。血液流动速度快，我们的体温就会升高，流动速度慢，体温就会下降。所以手脚冰凉并不都是受凉所导致的，也有可能是因为血液粘稠所导致的。
常吃几种食物，有助于保护血管
芦笋，芦笋的营养价值非常高，芦笋内含有大量的芦丁，芦丁可以帮助我们减缓血管硬化的速度，还可以帮助我们加强血管壁的韧性，并且可以帮助我们清理血管中的垃圾，提升我们的血液流速，使我们的血液流速恢复正常。所以，如果我们发现自己的血液粘稠或者正在怀疑自己的血液是否粘稠。可以经常吃一些芦笋，帮助我们清理血管，使我们的血液流通速度回复正常，降低血液粘稠度。

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海鱼，我们每天食用的肉类几乎都是猪肉，牛肉，羊肉等，而这些肉类含有丰富的脂肪，可能会使我们的身体无法及时消化掉这些脂肪，使脂肪囤积在我们的体内，使血液变得粘稠。而海鱼属于瘦肉型肉，脂肪含量并不高。而且鱼肉还含有丰富的蛋白质，能够满足我们身体的日常所需。不仅如此鱼肉还含有多种脂肪酸，能够帮助我们减缓血液黏度的增高。所以血液粘稠的人，最好每周吃一次鱼，减缓血液粘稠，有助于血管健康。
除了上面这两种食物，我们还可以吃一些大蒜，最好是生蒜。大蒜除了具有非常强力的杀菌作用以外，还具有帮助我们的身体防止体内堆积脂肪，促进体内代谢，使血管内的垃圾代谢出体外的作用。所以血液粘稠的人，最好每天吃一些大蒜，防止血液粘稠，有助于血管健康。

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除了手脚冰凉以外，频繁头晕，看东西模糊，浑身乏力，也有可能是因为血液粘稠所导致的。所以，血液粘稠的人，应该多吃一些帮助人体清理血管垃圾，减缓血液粘稠的食物。手脚冰凉可能是因为血液粘稠导致的，常吃芦笋，海鱼，大蒜这几种食物，有助于血管健康。