中医孙医师|要坚持吃3种食物，美容养生、滋润肌肤！，女性不愿老太快大家好

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，美容养生、滋润肌肤！

文章图片
莲藕
新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

文章图片
牛卵坨
牛卵坨是一种藤本野果，它的外观形似牛的肾脏，因此有了这个名字。牛卵果主要生长在深山之中，每年的10月份慢慢成熟，成熟之前它是青色的，跟青芒很像。成熟之后它的果实颜色是金黄色，里面的果肉香甜可口，十分爽滑，口感很是特殊。

文章图片
洋葱
【中医孙医师|要坚持吃3种食物，美容养生、滋润肌肤！，女性不愿老太快】所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。多吃一些洋葱，也能够达到降血压的效果。还能直接作用于人类的神经，为神经细胞提供热能，经常食用能提神醒脑，也能缓解压力。