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秋季到了以后，人们的情绪就会开始变得异常烦躁，感觉坐立难安，食欲也会降低，这是因为夏季气温升高，经常下雨让空气变得潮湿，人们心脏的压力就会变大。夏季对于有高血压、心脏病等心脑血管方面疾病的患者来说是个很煎熬的季节，要注意平稳自己的情绪，保持乐观的心态，睡眠也要保证在八个小时以上是最好。

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秋季需要养心，而黄帝内经说过五脏对应五味，苦味和心在五行中均属于火，所以苦味可以入心。夏季的时候多吃点苦能保养心脏，预防心脏病的产生。苦瓜就是很适合夏季食用的一种食材，它能清除我们身体中的火气，缓解烦躁不安的情绪，还能让人们的脾胃恢复正常，减少食欲不振的症状，但是有2种人不适合吃苦瓜，你知道是哪两种吗？

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脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜，苦瓜是性寒凉的食材，平时有食欲不振，畏寒怕冷、面色发白没有光泽等症状的人多数都是由于阳气不足或者脾胃虚寒，这种类型的人不仅不适合吃苦瓜，任何性寒凉的食物都要少吃，吃了以后会很容易引起慢性胃炎、腹部发胀或疼痛、出现呕吐和腹泻等造成身体不适的症状发生。

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低血糖患者
【中医林医师|但是2种人要少吃，看到了就要学会注意，秋季吃苦瓜清热败火】苦瓜含有的苦瓜苷可以修复受损的胰岛细胞，促进胰腺分泌胰岛素的数量，起到降低血液中血糖含量的作用，然而对于平时血糖指数就很少的低血糖患者来说，吃苦瓜不会带来好处，反而会让低血糖带来的情绪不稳、极度饥饿、全身不受控制的颤抖等症状变得更加严重，血糖水平过低甚至可能会引起晕厥，对人们的健康有很大的影响，所以低血糖患者尽量不要食用苦瓜。

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苦瓜在秋季的时候如果适当的少吃一点，对身体还是不会造成很严重的问题的。人们在食用苦瓜的时候一般会做成菜或者和其他蔬菜放在一起做成蔬菜沙拉，其实，把苦瓜榨成苦瓜汁，可以更好地吸收苦瓜中丰富的维生素、氨基酸和人体所需的多种微量元素，还有帮助消化的功能，醉酒的人喝一杯苦瓜汁能更快的醒酒，还能治疗咽喉疾病和风热导致的咳嗽等问题。