斐说营养|家常菜系列之鱼的几种家常做法用料：黄鱼、盐、糖、绍酒、酱油、醋、

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用料：黄鱼、盐、糖、绍酒、酱油、醋、胡椒粉、姜、大蒜、葱、香葱、花椒、大料、小茴香、干辣椒
做法:
1.将姜葱切末，放入碗里备用。
2.鱼去鳞洗干净，放入盘里备用。
3.热锅放油，待油沸腾后，放入黄鱼。
4.鱼的一面煎成金黄色的时候，翻至另一面煎炸，直至两面煎成金黄色的时候捞出。
5.热锅放油，待油沸腾后，放入葱姜蒜、花椒、大料、干辣椒
6.煸炒出香味后放入煎好的鱼。
7.碗里放入醋，料酒，酱油，一起调制。调制好的汤汁备用。
8.锅里放入开水，待水烧开后锅里加入盐、糖、胡椒粉调味。
9.将调好的汤汁倒在鱼身上。
10.盖上锅盖，煮之分钟后揭开锅盖，接着用大火收汁即可出锅享用。

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用料：鲈鱼、食盐、姜、细香葱、啤酒、油
做法：
1.鲈鱼去鳞去内脏洗干净，将洗干净的鱼用刀在鱼的两面各划开3道口子，放入鱼盘里备用。
2.将盘里的鲈鱼倒上啤酒，抹点盐腌制15分钟左右
3.将葱洗干净后切丝备用。
4.将切好的姜丝，葱丝摆放在鲈鱼身上。 .
5.锅里放水，水上面放蒸具，将鱼放入锅里。
6.将烧热的植物油洒在鲈鱼身上。锅里的鲈鱼蒸30分钟以上即可出锅食用。

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【斐说营养|家常菜系列之鱼的几种家常做法】用料：草鱼、酸菜、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、水淀粉、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、麻椒、香菜、葱。
做法：
1.将新鲜的草鱼洗干净后切成小块。
2.将鱼去头去骨，只需要两面的净鱼肉。
3.将切好的鱼片放入碗里，然后放入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、水淀粉搅拌均匀。
4.葱姜蒜切末备用。鱼骨切成2厘米左右的段，鱼头和鱼骨备用。
5.锅里放油，待油沸腾后，放入花椒，干辣椒，再放入切好的葱姜蒜煸炒出香味。
6.下入酸菜翻炒，再放入料酒，糖，水。
7.将鱼头鱼骨放入锅内，然后放入鸡精，煮大概10分钟左右。
8.将鱼片放入锅中，烧至鱼片变白的时候就可以出锅，表面撒上香葱段
9.热锅放油，待油沸腾后放入红辣椒、蒜片、花椒麻椒，炒熟后，倒在做好的酸菜鱼表面上

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用料：鲢鱼、食盐、葱、姜、蒜、料酒、剁椒、植物油
做法：
1.鱼去鳞去内脏，洗干净沥干水分。
2.取下鱼头，沿鱼脊骨切开，背部相连。
3.用盐和料酒涂抹鱼的正反面，腌制15分钟左右。
4.拿出鱼盘铺上姜葱。
5.鱼头平铺放在鱼盘上。
6.将剁椒放在鱼头上面。
7.锅中放水，将鱼盘放入蒸锅内蒸上10分钟左右。
8.开锅撒上葱姜末，继续蒸5分钟左右。
9.将鱼从锅内取出，撒上葱碎，将热油浇在鱼身上就可以开吃享用。