排毒|男性早上起床后，若无三种异象，说明“肾气十足”，真值得庆幸( 二 ) 排毒

浓茶。可能很多人经常会喜欢喝一些浓茶，但是浓茶中的氟含量相对较多，很容易就会对肾脏造成一定刺激，加重肾脏的负担，影响正常的排毒与代谢，对身体不利，所以劝你还是赶紧远离为好。
啤酒。喝酒伤肝，这也是众所周知的，而且过量饮酒，也会加重对肾脏的损伤，引发肾脏疾病的危险，所以说，像一些啤酒，也是劝你最好少碰，或许有助呵护肾脏健康，对身体有益。
4多吃
大蒜。大蒜的营养成分非常丰富，特别是在养护肾脏这方面，有着不错的效果，还可以起到抗菌消炎的效果，降低胆固醇的含量，保护身体健康。
苹果。苹果中含有丰富的维生素，而且钾元素含量相对比较低，能够帮助滋养肾脏，同时也可以加速毒素垃圾在排出，坚强肾脏的负担，提高肾功能，让你的肾脏更上一层楼。
鸡蛋白。鸡蛋白在养肾护身这方面，也是有一定益处的，特别是其中的蛋白质以及铁元素，对身体健康有益处，所以，常吃一些鸡蛋白，有助提高肾功能，让肾更上一层楼。
黑色食物。中医讲：黑色入肾，所以说，要想保护肾脏，也可以常吃一些黑色的食物，像黑米，黑豆，黑木耳等，都是不错的选择，有助提高肾功能，保护肾脏健康。
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