排毒|男性早上起床后，若无三种异象，说明“肾气十足”，真值得庆幸排毒

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肾脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，不仅能够维持人体正常的功能运转，对于男性朋友来说，肾脏也是非常重要的一个器官。所以在平时，也要注重保护肾脏的健康。
而对于男性朋友来说，当肾脏受到损伤时，往往也会出现一些异常的表现，以下几点，希望你一个都没中。
男性早上起床后，若无三种异象，说明“肾气十足” ，真值得庆幸
【排毒|男性早上起床后，若无三种异象，说明“肾气十足”，真值得庆幸】下肢水肿。对于男性朋友来说，在早上起床的时候，可以观察一下自己是否出现水肿的情况，特别是双手双脚以及眼脸部位，一旦出现水肿的现象，也是肾脏病变的一个信号。
由于肾脏受损，就会影响到正常的水分排泄，从而足会出现水肿的问题，所以在平时，要注重保养，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明肾气十足，身体非常的健康，可真值得庆幸。
脱发。其实，男性朋友在早上起床时，也可以观察一下自己的枕头上，是否会存在掉落的头发，如果出现大量脱发的情况，与肾气不足也有一定的联系。
中医认为：肾主华发，所以在平时，也要注重保养肾脏，这样才有利于让你拥有一头乌黑亮丽的秀发，若你没有这个表现的话，那就恭喜了，说明肾气充足，身体非常的健康。
小便不顺畅。在早上起床时，可能很多人第1件事就是去厕所排尿，这样才能够将储存一整晚的毒素垃圾排出体外，维持体内内部环境平衡。
但是，若在早起排尿时，你发现自己排尿无力，尿不干净，而且尿液中存在大量的泡沫，久久不能散去，这时一定要特别注意，这也是肾脏病变的信号。
希望你能够尽早去医院检查治疗，相反，若在平时并没有这种表现，排尿相对比较顺畅，这说明肾功能还不错，真替你感到高兴。
所以，在早上起床时，如果没有出现以上这几个异常表现，说明肾气充足，肾脏保养还不错，真替你感到高兴。
俗话说：养生先养肾，所以说，要想养护肾脏，也要学会调节合理均衡的饮食，保护肾脏健康。
养生先养肾！谨记“5少吃， 4多吃” ，提高肾动力，肾或更上一层楼
5少吃
咸食。像一些腌制类的食物，口味较咸，摄入过多，很容易加重肾脏的负担，影响正常的排毒与代谢，也会导致血压升高，所以劝你还是赶紧忌口，或许有助保养肾脏。
饮料。可能很多年轻人不爱喝水，喜欢喝一些碳酸饮料，但是像一些饮料，过多饮用，不仅会加重肾脏的负担，也会导致体内酸碱度失衡，从而对身体造成不利的影响，所以说，像一些碳酸饮料，也是劝你最好少喝。
太油、太甜的食物。像一些太甜，太油的食物，摄入过多的话，就会加重肾脏的负担，导致肾脏受损，诱发肾脏疾病的危险，对身体健康不利，所以像这种食物，也是劝你赶紧忌口，或许有助肾脏更上一层楼。