血糖|身体有3个表现，尿酸已“结晶”，若一个没有，尿酸控制得还不错中医养生内容验证|老年糖尿病|老年高评

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【血糖|身体有3个表现，尿酸已“结晶”，若一个没有，尿酸控制得还不错】

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尿酸，是嘌呤代谢的终产物。
正常人体内的尿酸，生成与代谢，基本维持平衡。
一旦这种平衡被打破，导致尿酸滞留体内，便会诱发高尿酸。
高尿酸，被称为“第四高” 。
体内尿酸长期超标，尿酸易形成结晶盐。
一旦结晶盐堆积在关节，便会诱发痛风、关节炎等。
若结晶盐堆积在肾脏，则会诱发肾结石、肾绞痛，甚至肾衰竭。
身体有3个表现，尿酸已“结晶” ，若一个没有，尿酸控制得还不错
表现1：关节肿大
当人体内过多的尿酸，无法及时排泄时，会堆积在体内，易沉积形成尿酸结晶，最容易沉积在关节、软骨等位置，诱发关节剧痛、肿大，并且发病急。
表现2：关节痛
当尿酸诱发关节肿大后，若持续堆积，便会导致关节疼痛，甚至出现痛风石。
这种疼痛，一开始较轻，随后会越来越重，甚至会导致走路的时候感觉不对劲，需要踮着脚或扶着桌子。
表现3：腰痛
人体内的尿酸，主要通过肾脏来代谢。
所以，当尿酸超标，形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便会导致肾结石、肾绞痛等，进而导致腰部出现疼痛，尤其是夜间更为明显，需警惕是尿酸高了。
吃什么，可以加快尿酸排泄呢？
1、菊苣
菊苣，是从欧洲引入国内的“药食两用”食材。
其根茎，营养价值高，清肝利胆，利尿消肿，可促进尿酸的排泄。
2、冬瓜
冬瓜利尿，多吃点冬瓜，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
冬瓜带皮煮汤，消肿利尿，效果更佳。
3、黄瓜黄瓜，嘌呤含量低，清热利水，解毒消肿。并且，黄瓜含有维生素B及维生素C ，有利于降低体内尿酸水平。尿酸高的人，多吃点黄瓜，是不错的选择哦。