尿酸|男子尿酸870，并发肾脏衰竭，医生怒斥：1种水怎能天天喝！( 二 ) 医生|痛风

生活中常见的高嘌呤食物有：海产品、浓肉汤、红肉、香菇等。
2、多喝茶
多喝茶的好处在于可以将尿酸进行稀释，进而促进其排出。
想要尿酸稳定下降，常喝菊花茶。
怀菊是效果最佳的，而云台冰菊就是产于河南焦作的怀菊亚种，因为它含有很多胆碱、菊甙、类黄酮等成分，还获得了“降酸贵族”的美誉。
研究证实：菊甙和胆碱是我们身体必需的物质，也是尿酸代谢不可或缺的物质，及时进行补充，可以起到抑制尿酸生成的作用，还能帮助尿酸盐代谢、溶解，起到稳定尿酸的作用。
类黄酮有很好的保护肾脏的作用，能减少高尿酸对肾脏的危害，对并发症有很好的预防作用。
尿酸偏高，睡前一杯即可。
小知识：
高尿酸危害大，肾脏是最终受害者
尿酸的正常范围，男性为149-416μmol/L ，女性为89-357μmol/L 。
说起高尿酸的危害，很多人会首先想到痛风，事实上，只有不到20%的患者会频发痛风，而高尿酸最终伤害的还是我们的肾脏。
尿酸长期处于较高的状态，对肾脏功能、泌尿功能都会造成危害，甚至诱发肾衰竭、尿毒症等严重的并发症。
参考文献：
《高尿酸病例观察与分析——痛风防治新观点》.生命时报；2010.53.2