轻松瘦身瘦脸|别掉以轻心，老年痴呆的“祸根”被揪出！医生警告:4个习惯及时改随着患有老年痴呆的人群越来越多

随着患有老年痴呆的人群越来越多，这种被称为阿尔兹海默症的疾病已经列入了，老年人的四大杀手之一，它不仅会让患者丧失记忆力，还会失去自理能力，给自身和家庭都带来了痛苦和困扰，经研究表明，老年痴呆跟日常的生活习惯有着密不可分的关系，所以我们就来了解一下，到底是哪些行为？

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1、吃得太咸
高盐的食物会让自己身体的血压升高，还会造成血液粘稠，使血流速度变慢堵塞血管，造成大脑缺氧，加速脑部器官衰老，最终患上老年痴呆。
2、不吃主食
大脑的主要能量补充就是来自于食物中的糖分，而主食恰恰是糖分的主要来源，大量的碳水化合物在体内转化为糖分补给大脑，所以不吃主食，对大脑的危害是很大的。

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3、睡得太多
虽然说睡眠对大脑是有帮助的，但是如果睡得太多，反而会让身体不健康，一是长时间久睡，会让血液流动速度很慢，大脑的营养补给也会少，二是长时间的不用脑，会让大脑的功能下降，所以建议每天睡足八小时就够。
4、过于干净
干净卫生固然没有错，但是过于干净，就会让人达到一种洁癖的境界，喜欢让自己一尘不染，但是在扫除细菌的同时也会降低自身的抵抗力，让自己变得更容易染上疾病，这样反而是不健康的行为。

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想要防止老年痴呆，还可以做到以下几点？
1、多吃一些萃枫苷
萃枫苷作为从中国独有的树种元宝枫树中提取的天然活性物质，药用价值极高，尤其经过领先世界的萃取技术提纯后，在脑部疾病的领域中发挥着自己特殊的贡献。它的作用可以疏通神经纤维，提高脑神经的活跃、恢复神经末梢活性，促进神经细胞生长和发育，防止神经纤维萎缩；同时抑制大脑神经纤维和神经细胞的歧变和衰退，促使脑损伤恢复，防止大脑组织的塌陷、萎缩及硬化；既可以改善和改善多数脑部疾病引起的问题，也能够保护大脑，从而防止脑细胞衰老而起到使人长寿的目的；

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2、按摩头部
经常对头部进行按摩，可以促进头皮下血液流通，给大脑输送更多的营养，还能缓解头部肌肉压力，减少头晕头疼的症状，这样就能降低患有老年痴呆的风险。

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【轻松瘦身瘦脸|别掉以轻心，老年痴呆的“祸根”被揪出！医生警告:4个习惯及时改】日常的生活习惯，关系着我们每个人的身体健康，尤其是老年人，一定要养成一个良好的习惯，这样才能有一个幸福安详的晚年。