【健康王医师|不妨常食以下是，滋养肌肤，排毒养颜，女性羡慕别人皮肤好】女性羡慕别人皮肤好 ， 不妨常食以下是 ， 滋养肌肤 ， 排毒养颜
1.菊花
菊花既可以用来观赏 ， 又可以用来泡茶 ， 菊花的功效与作用可是很丰富的 。 很多人喜欢用菊花来泡水喝 ， 它可以清热解暑 ， 也是一种保健产品 ， 菊花对缓解眼睛疲劳有很好的疗效 。 平时多喝一些菊花也能加快身体代谢 ， 可清理皮肤深层积存的毒素 ， 可以滋养肌肤 ， 排毒养颜 ， 也能让人们的皮肤保持水嫩 。

文章图片
2.茭白
茭白是一种营养丰富的水生菜品 ， 这种蔬菜中含有天然的糖类和大量水分 ， 另外蛋白质和纤维素以及灰分以及多种氨基酸等物质也是茭白中最重要的存在 ， 人们食用茭白能快速把这些营养成分吸收和利用 ， 可以起到补充营养、补血养颜、排毒抗衰的重要作用 。

文章图片
3.冰菜
冰菜是一种非常有营养价值的蔬菜 ， 它里面富含了氨基酸还有胡萝卜素 ， 所以经人发现后 ， 这两年就成为了人们餐桌上的“网红”食物 。 但是在最近发现一种新的吃法 ， 它的出现让我对冰菜有了一种新的认识 ， 它不是清炒 ， 不是涮锅 ， 而是引用了日式的炸天妇罗的方法来制作冰菜 ， 成品外表酥脆 ， 内在也同时是酥脆鲜嫩 ， 结合到一起那是相当的美味 ， 而且能很好的保留冰菜美容养颜 ， 排毒抗衰老的效果 。

文章图片

• 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
• 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
• 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
• 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
• 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
• 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
• 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
• 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
• 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
• 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”