瘦身达人刘老师|4物要记得吃，或腰不疼，子宫也健康，女性要是不想变成黄脸婆葛根：葛根是一种很好的养生食物

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葛根：葛根是一种很好的养生食物，新鲜的葛根也许你很少见，但是你可以去吃葛根粉，直接泡水喝，配上甜甜的蜂蜜，口感还是不错的，而且它内涵的补血效果很好，含有氨基酸维生素等物质，能对子宫和卵巢起到调节的作用，能预防身体早衰，让面色更红润。那么女人要是不想变成黄脸婆， 4物要记得吃，或腰不疼，子宫也健康了

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【瘦身达人刘老师|4物要记得吃，或腰不疼，子宫也健康，女性要是不想变成黄脸婆】阿胶：阿胶算是最为常见的一种女性护肤食品了，因为阿胶的主要成分是驴皮，而驴皮中含有丰富的胶原蛋白，对于改善肤质松弛，恢复皮肤弹性有着非常不错的帮助，因此平时大家也可以自己在家里准备一些，就当做零食吃吃还是很不错的。

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葡萄干：对于常见的一些腰部疼痛、贫血等都是十分有益的。还含有酒石酸和膳食纤维，可以帮助胃肠道消化，还能够吸附肠壁的毒素有助于排毒。可以帮助你恢复好气色。而且葡萄干是吃了不容易发胖的水果。每天来点，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

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乌鸡：乌鸡的肉质细嫩，味道鲜美，能调节人体免疫功能和抗衰老。起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。还有补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。女人平时常吃，还可以提高免疫力，腰不疼了，子宫也更干净。大家要牢记哦！