中医孙医师|推荐三种食物，促进食欲，早吃早受益，女性过了30岁女性过了30岁

女性过了30岁，推荐三种食物，促进食欲，早吃早受益
【中医孙医师|推荐三种食物，促进食欲，早吃早受益，女性过了30岁】

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杨桃杨桃能够抑制黑色素的沉淀，帮助去除或淡化黑斑，并且能帮助皮肤滋润，改善干性或者油性肌肤，帮助皮肤保湿，让肌肤更有光泽。

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苹果一说到心血管的问题，那就离不开像高血脂、高胆固醇等症状，如果想要改善的话，苹果是很对口的，因为它含有果胶物质。其次，它还能起到中和多余钠盐并且将其排除的功效，对避免血压高以及冠心病的发病是很有帮助的，有这样疾病的话，一定要多吃些。

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火龙果火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。