1、戒酒、戒烟
2、限制高嘌呤食物
3、减少高糖、高果糖食物饮料摄入
4、避免剧烈运动
5、控制体重
6、大量饮水（每天2000ml以上） ， 多摄入新鲜蔬菜
7、饮食规律 ， 正常作息
8、规律运动 ， 以有氧运动为主 。
不过 ， 如果采用以上生活方式三个月后 ， 高尿酸没有得到缓解或改善 ， 那么就需要药物治疗了 ， 尽快将尿酸降到正常水平以内 。 此外 ， 如果高尿酸血症患者 ， 血尿酸值只要超过540umol/L ， 就必须药物治疗 。

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