口腔溃疡俗称“口疮” ， 是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损伤病症 。 很多人都会有口腔溃疡的烦恼 ， 口腔溃疡不仅让人痛不欲生 ， 而且还不能愉快的享受美食 。 事实上 ， 口腔溃疡虽然是小病 ， 但是发作起来可能连说话都会疼 ， 那么 ， 如何正确预防和治疗呢？
【谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！】日常护理可以包括注意口腔卫生、保证充足睡眠、适量进行体育锻炼；还可以通过饮食调理、药物调理 ， 多吃富含VB、VC的蔬菜水果 ， 如苹果、芹菜、菠菜等 。
1.喝黑豆水（一把黑豆 ， 煮水后喝水弃豆）

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