健康零距离|记得吃这“4宝”，天气闷热，合理饮食最重要，进入二伏了( 二 ) 今天开始进入二伏了

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质，味道甘香。生吃，脆生生的，清热祛暑；煮熟了吃，粉粉的，既可当粮食，又可补脾胃。
三伏天里，茭白、莲藕、芡实、菱角这四种水里长出来的宝贝一定要吃，绿色、健康还很美味，对身体也很好。今天进入二伏了，天气越加闷热，合理的饮食最为重要。