康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？骨折看似离我们很遥远

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骨折看似离我们很遥远，但是其实离我们很近，有谁能说自己身边从来没有过骨折的人呢？
可能一些人现在身边就有骨折的患者，也许他们选择了保守治疗，并没有考虑通过手术处理骨折的部位，那么，他现在肯定牵引或者手法复位了，并且有类似与石膏之类的固定方式。
那么这些患者在早期的时候，也就是受伤之后1-2周的时候，要做哪些康复训练呢？这个阶段的康复理念是什么呢？很多人都会有这样的疑问，那么，带着这样的问题，看一下骨折早期如何进行康复。
1发生了什么
在刚刚发生骨折之后，局部的软组织和骨组织什么状态了？
首先，经历过暴力外伤之后，局部组织充血肿胀非常的明显，但是经过了急性期的阶段，现在的情况是充血和肿胀已经开始逐渐的消退了。
【康复Therapy|科普丨骨折早期如何康复？】特别是在骨折断端之间出现的血肿，正在逐渐的吸收过程中，与此同时，周围受损伤之后的组织也正在修复，周围的纤维和粘连正在逐渐的发生。
2应该做什么

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简单来说，就是在不影响骨折复位的情况下，用多种方式，增加局部的血液循环，将有益的物质源源不断的运输到需要重塑的地方，也可以把局部组织所产生的废物和有害物质赶紧运输走，去别的地方处理掉。
这个过程进行的目的是促进肿胀的逐步消失，为组织和结构的功能恢复创造条件。在这些基础之上，最大限度的预防局部肌肉的萎缩，多多增加肌肉的收缩，不可以让局部的强有力的肌肉，因为懒惰逐渐变得毫无力气。还有防止局部关节的粘连，阻绝纤维化的产生。
最后强调一下，无论是什么方式或者方法，都需要明确一个关键的前提，那就是骨折复位的稳定，也就是说，千万要小心不能让骨折再次改变定下来的结果关系，否则前功尽弃啦。
3应该怎么做

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为了减少水肿，最先也是最简单想到的就是将肢体抬高，而且要高于心脏平面，正如人们常说的，水往低处流，这样就可以让血液重新回流，于是通过物理的方法减轻了局部组织的水肿。同时，要是跟冰敷一同使用，效果更佳。
主动活动是不可缺少的，在局部固定的时期，也不能忘记主动活动，虽然肢体已经被固定住了，但是肌肉是无法固定住的。可以不断地将局部的肌肉紧绷住，再松开，如此反复多次，达到锻炼肌肉的目的。这个方法就是所谓的登场收缩，这个过程中不需要肢体的实际活动，而是通过肌肉的收缩与舒张，达到了功能锻炼的目的。
这是临床上比较常用的方法，很多时候，主动收缩的效果是不可替代的，但是很多人都会忽视这种运动的存在，患者和家属应当注意，避免出现不可逆的损失。
除了以上的几种操作方式，也不要忘记身体其他部位的活动，不要因为养腿伤，导致其他身体部位功能退化了，那就得不偿失了。
总之，康复的理念应该出现在治疗的全程，并不是骨折痊愈了才开始做康复治疗，而是经过系统的全程的康复治疗，才达到了骨折痊愈的目的。