咖啡|女性月经量少，根源终于弄明白了，请及时改正，别等停经再后悔咖啡

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【咖啡|女性月经量少，根源终于弄明白了，请及时改正，别等停经再后悔】

经常听到身边有朋友说自己的月经量非常的少，两三天就结束了，如果你经常出现这样的情况，请不要沾沾自喜，这很可能是月经不调的一种，一定要趁早进行调理。
正常情况下，女性朋友在月经期间会持续3~7天的时间，月经量在20到60毫升左右，很多人看到这里会一头水雾，如何判断自己的月经量是多是少，总不能拿两桶来测量吧？其实通过所使用的卫生巾数量就可以大约估算出来。
一般情况下，我们在更换卫生巾的时候，往往都只覆盖了一半或者一半多，如果你在来月经期间使用1~2包卫生巾，都是正常的现象，但是如果每次来月经，你使用的卫生巾数量非常的少，这就属于月经量偏少了，一定要趁早进行调理。
女性月经量少，根源终于弄明白了，请及时改正，别等停经再后悔
年龄因素：女性朋友月经量的多少与年龄也有着一定的关系，在20岁之前，月经量可能会偏少一些，在20~30岁之间月经量相对来说是比较多的，但是随着年龄的增长， 30岁以后甚至到了40岁之后，女人的月经量也会逐渐的降低，这也是一种正常现象。
体重不足：很多女性朋友经常采用过度节食减肥的方法来达到苗条的身材，但是这样就会导致身体的营养物质缺乏，体重不足，导致体内脂肪水平下降，影响到激素的合成和分泌，导致月经量明显减少，但有这种情况的话请及时改正，别等停经再后悔。
药物影响：如果女性朋友患有某种疾病，而需要长期服用药物的话，很可能也会影响到身体的内分泌，导致月经量减少，一般来说停药一段时间，这种情况就会缓慢地恢复到正常，如果停药之后依然没有恢复到正常，一定要及时的和医生交流。
精神压力：有些女性朋友在日常生活中承担着来自工作和生活的双重压力，这样就会让身心处于异常紧绷的状态，如果精神压力过大，也会影响到体内内分泌水平，容易导致月经量减少。
子宫内膜受损：有些女性朋友在平时不注重保养自己的身体，可能会存在频繁人工流产的情况，这样就会对子宫内膜造成很大的伤害，出现子宫内膜炎，子宫内膜结核，这样就会严重影响到月经的正常。
所以如果女性朋友发现自己的月经量偏少的话，一定要趁早进行调理，找准原因及时治疗，千万别等停经再后悔，而且在月经期间，更应该重视自身的保养。
女性月经期间，就算再喜欢，四种水也别碰，很多人却明知故犯
酒：女性朋友在来月经期间是禁止进行喝酒的，就算再喜欢也不要碰，因为酒精会对女性朋友的子宫造成很大的刺激，很可能会诱发月经量偏多，影响到子宫内膜的修复，所以为了身体的健康，还是抓紧时间戒酒为好，然而很多人却明知故犯。
浓茶：适当喝点茶水，对身体的健康有一定的帮助，但是女性朋友如果处于月经期间的话，一定不要喝茶，尤其是浓茶。因为它含有大量的鞣酸，会降低身体对铁元素的吸收能力，加速贫血的症状，而且还可能会导致经血运转不通畅。