运动康复张|排毒瘦身，降压减脂，预防血管疾病，女性过了40岁常吃3种食物女性过了40岁常吃3种食物

女性过了40岁常吃3种食物，排毒瘦身，降压减脂，预防血管疾病
百香果
百香果的营养成分也非常丰富，是一种很健康的食材，口感酸甜，而且食用百香果，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢有好处。百香果含有人体所需的17种氨基酸，能润肠通便、增强体质的功效，另外含有丰富的膳食纤维和纤维素，有降压降脂，养护心脏的作用。

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【运动康复张|排毒瘦身，降压减脂，预防血管疾病，女性过了40岁常吃3种食物】芹菜
芹菜含有芹菜素，具有短时间的降压降脂的作用，还能吸收其中黄酮化合物，对于调节血压也是有帮助的，拥有平稳的血压。芹菜中的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，不断地促进你的胃肠道代谢，对于减肥瘦身很有帮助的。芹菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被人体吸收后，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，而且还有一定的延缓衰老，增强体质的效果。

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柚子
柚子中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有排毒瘦身，降压减脂，美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。另外还可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对血管疾病也有预防作用。

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