柚子妈麻频道|智慧的父母这样搞定哭闹的孩子，母亲一巴掌险让孩子失聪( 六 ) 近日

如果我最好的朋友有这种想法，我会对他们说什么？
当我情绪好一点的时候，我会有什么不同的思考？
我是否在没有充分证据的情况下，过快地得出了一个结论？
e)大家互相交流分享，并反思我们在当侦探时，判断线索是否出现错误。
通过这样的游戏，可以引导孩子从多角度去思考问题，更专注于问题的解决，学会把问题当成挑战而不是障碍。
02.引导孩子做好人际连接
心理学研究表明，心理韧性强的人往往有强大的社会支持系统，强大的社会支持系统又反过来会增强人的心理韧性。
人际连接，不仅仅我们成人需要，孩子也需要。当孩子发现自己也拥有着强大的社会支持系统，当他面对挫折和负面情绪时，会用更积极的态度去寻求支持，而不是作茧自缚。
家长可以通过亲子活动来引导帮助孩子找到他的支持系统。
a)在一张A4纸上画一个圆。
b)让孩子在圆中间写上10个对他很重要的人的姓名。
c)问孩子，当他遇到困难时，他们可以给他提供什么支持，并写下来。
d)请孩子分享自己的感觉、想法和决定。
e)请孩子写下他可以为这些很重要的人做的事并去实践。
家长也可以同时完成以上五个步骤，寻找自己的支持系统，并跟孩子分享。
当危机来临时，家人，朋友都是巨大的支撑源泉，帮助孩子找到这些源泉就在孩子的心里注下了有力的支持。
03.让积极情绪在家里流动起来
积极心理学之父——塞利格曼曾在2005年做过一个实验，他把一群幸福指数、抑郁指数大致一样的人分成了两组，其中一组写了感谢信，并读给收信人听，另外一组什么都没干，就是像平常一样生活。实验结果发现，写了感谢信并读给对方听的这一组，抑郁症状有了很大的改善，幸福指数也直线提升。

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为什么会这样呢？因为，当我们向别人竖起大拇指时，指尖的方向是指向我们自己的。所以，当我们向他人表示感谢时，滋养的其实是我们自己的生命。
在家里，我们可以每天睡前，家庭成员聚在一起，说说今天，家里的哪个人做了件什么事情，让你想对他表示感谢的。也可以把想说的话写在纸条上，再念给对方听。通过我们日常互动让积极情绪在家里流动起来。
四、小结
父母适度表达积极情绪，冷静地处理消极情绪，会成为孩子观察、模仿的对象，进而促进孩子对情绪的认知和理解。
父母是孩子认知世界、理解世界的一面镜子，要想养出一个高情商的孩子，我们首先要做高情商的父母。同时，把握孩子处在消极情绪时的机遇，运用适当的方法引导孩子做好情绪管理。
处理情绪的速度，决定一个人成就的高度。
父母情绪处理的速度，决定孩子情商的高度。