柚子妈麻频道|智慧的父母这样搞定哭闹的孩子，母亲一巴掌险让孩子失聪( 四 ) 近日

当我遇到_________(与你类似的遭遇时) ，我也会感到_________(与孩子相同的感受)
我知道_________(孩子面对的状况) ，确实很难/不容易
以情绪为主题的电影《大脑特工队》讲述了共存在Riley大脑中的五个情绪小人：快乐（Joy）、悲伤（Sadness）、恐惧（Fear）、厌恶（Disgust）、愤怒（Anger），的故事。
跟我们很多人一样，最开始， Riley想把悲伤排除在外，但在经历了一边串的事件之后才明白悲伤也是生命的一部分，正是Sadness将她引向光明。
每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地接纳自己。

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心理学有研究发现，父母接纳并与孩子讨论他的消极情绪，有助于孩子对情绪的理解和接纳，并有助于孩子的心理健康。
03.提供可接受的解决方式，并培养孩子解决问题的能力
情绪是没有好坏之分的，但情绪的处理方式是有好坏之别的。
这时候，我们可以为孩子提供一些我们可以接受的解决方式来帮助孩子从情绪中走出来，比如问孩子：“你觉得做点什么，让自己感觉好点呢？”
如果孩子有属于他自己的情绪选择轮的，可以这么说：“你愿意去看看你的情绪选择轮，在上面选一样让自己好起来吗？”
有时候，我也会对我的孩子们说：“如果你觉得哭出来舒服一点，那就哭一会吧，妈妈陪着你。 ”
孩子往往大哭一小会就停下来。相比于对孩子说：“别哭。 ”让孩子尽情地哭一会更有利于孩子情绪的平复。
美国科学家费雷发现，哭可以缓解人的忧愁和悲伤。他还发现长期不流泪的人，患病率比流泪的人高一倍。
因此，如果我们可以在接纳孩子情绪的基础上，为孩子提供一些可以接受的解决方案，会有助于孩子更快的地从消极情绪中恢复过来。
遵循“先处理心情，再处理事情”的原则，待孩子平静下来之后，引导孩子进行复盘，帮助孩子更好地从发生的事件中得到学习。
运用启发式提问可以有效地帮助孩子培养解决问题的能力。
启发式提问是《正面管教》的一个重要工具，就是通过激发人的潜意识之中的目标，以及自己所思考的问题的原因，感觉，针对事件发生并且找出原因从而得到结果。如：
你从这件事中学到了什么？
你怎样才能把这次学到的东西用于将来？
你现在对解决这一问题有什么想法？
启发式提问通常用怎样、什么、哪里来提问，关注解决方法，而不问为什么？我们并不是要追究责任。使用启发式提问要遵循三个原则：
第一是不要预设答案，如果我们带着答案去发问，那叫套路，不叫提问，是专业坑娃。我们的目的是启发孩子思考，学会主动承担而不是换个方式让他接受我们的意见。启发式提问的背后态度到底是出于控制还是出于爱和尊重是它是否有用的关键点。
第二是沟通的双方只要一方有情绪问题都不适合提问。提问的前提是双方都需要先理智回到冷静的状态，先解决心情再解决事情。
第三是要允许孩子说不知道，因为这是思考的开始。
4.消极情绪调节魔法
情绪冶疗的ABCDE法则
很多时候，我们会认为是某件具体的事情引起了我们的情绪，就好比在湖南小女孩的事件当中，看起来是孩子的哭闹引起了妈妈的情绪和打孩子行为。实际是妈妈觉得“哭闹是不好的”这个观点引起了她的心烦和打孩子的行为。
美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯提出的合理情绪疗法，也叫ABCDEF疗法。该理论认为人的情绪是由他们自己的思想决定的，正确的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。
A是指遇到的事实、行为或事件；