尿酸|尿酸高的人，晚上睡觉时会有异常，愿你现在还没出现三种情况睡眠|痛风|萝卜

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继高血压高血脂高血糖之后，又出现了第四高，那就是高尿酸血症，他也被称为健康的隐形杀手，而且中老年人群也是高尿酸的高发人群。
很多老年人都是躲过了高血压高血脂和高血糖，却没有躲过高尿酸血症，如果体内尿酸值一直处于居高的水平的话，也容易诱发痛风的问题。
当痛风发作时，不但会出现蚀骨的疼痛感，时间长了还会出现多种并发症，对肾脏的伤害也很严重，因此中老年人不但要预防三高，也要预防高尿酸。
当然如果体内尿酸值偏高的话，身体也会出现各种信号，大家不要忽视，如果细心观察的话，也能略知一二。
尿酸高的人，晚上睡觉时会有异常，愿你现在还没出现三种情况
频繁起夜
若体内尿酸偏高，会影响肾脏功能，导致肾脏的新陈代谢能力出现问题，在晚上睡觉的时候，也会出现频繁起床上厕所的问题。
建议大家在排尿的时候一定要注意观察尿液的颜色，如果尿酸偏高的话，尿液颜色可能会出现浓茶色，而且还会存在大量的泡沫。
如果你的尿液出现了这种异常，不要以为是肝脏和肾脏出现了问题，也有可能是尿酸值偏高所引起的。
【尿酸|尿酸高的人，晚上睡觉时会有异常，愿你现在还没出现三种情况】睡醒没精神
如果体内尿酸偏高，就会影响身体的新陈代谢，导致身体各个内脏器官的排毒代谢功能出现紊乱，因此睡眠质量也会降低，身体也会变得特别疲惫，没有精神，如果你平时没有熬夜，而且睡眠时差也能够保证，但是在睡醒之后就是没有精神，除了考虑体内湿气较重，肝脏不好以外，也要考虑尿酸偏高的问题。
四肢水肿
当体内尿酸偏高时，会增加肾脏的代谢负担，导致肾小球堵塞，影响体内水分，毒素，垃圾的排出，因此就容易出现四肢水肿的情况，特别是小腿或者是脸上浮肿比较严重，这时候需要及时去医院做相关的检查。
如果你在晚上睡觉的时候总是出现以上这几个问题的话，就要引起重视，肯定是身体出现了问题，如果自己无法判断的话，最好及时去医院做相关的检查，这样才能找准病灶，从根本上解决问题，及时调理身体。
如果在检查过程中发现是体内尿酸升高所引起的，就要及时控制尿酸，避免发展成痛风。
如果想要控制尿酸的话，就要在饮食上做好调整，尽量不要吃高嘌呤的食物，多吃一些碱性食物，当然藏在我们厨房当中的排酸高手也有很多这几样食材，如果能经常吃痛风也会绕道走。
藏在厨房的“排酸高手”找到了，没事吃两口，痛风也会绕道走
萝卜
萝卜也属于一种碱性蔬菜，而且萝卜的水分含量也比较高，适当多吃萝卜也能够促进身体的新陈代谢，加速毒素垃圾的排出以及多余尿酸的排出，也能帮助控制尿酸，预防痛风发作。
芹菜
前台也是这个季节最常见的蔬菜之一，里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加足体内毒素垃圾的排出，另外芹菜也属于碱性食物，能够中和体内的尿酸，有效稳定尿酸值。