厨房美食小能手|一周吃2次，补充维生素C，软化血管不堵塞，“血管清洁剂”就是它( 二 ) 天气热的话一点食欲都没有

步骤三，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，等到油温高了后，把大蒜放进去，快速的爆香，再把素鸡倒入锅中。
步骤四，用旺火继续翻炒后，把青椒倒入锅中，两种食材一起用旺火翻炒。
【厨房美食小能手|一周吃2次，补充维生素C，软化血管不堵塞，“血管清洁剂”就是它】步骤五，等到食材炒到断生后，加上适量的调味料进去，炒到食材入味后，就可以关火装盘了。
这道素鸡炒青椒的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家不妨试试呢，青椒微辣，并不是很差，孩子也可以食用，多吃不挑食，还可以促进补钙，长个头，对身体特别好，青椒中的清香，清脆的口感，自身中的维生素C很丰富，代谢有害物质的效果，帮助促进消化，提高食欲，有助于减肥瘦身，是刮油首先的食材。
另外，素鸡是豆制品，价格也比较便宜，深受人们的青睐，和青椒一起炒，味道独特，激发营养，吃起来不油腻，反而更洁胃，一盘菜也就几块钱，家家户户吃得起，素鸡中的钙质丰富，有助于促进钙吸收，骨骼变得强壮，搭配青椒一起炒，对血管特别好，使得血管不堵塞，还变得有弹性，是一道养生保健的好食材，遇到别错过，早吃早受益。