宽阔的野地|难怪是夏季水果王，但这个小妙招大家都没发现，吃西瓜好处这么多说到夏天

说到夏天，最应季的水果就是“西瓜”了，西瓜香甜多水，营养物质含量丰富，建议各位可以在夏季经常适量食用。在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会有所改善；同时西瓜能起到助消化，促进新陈代谢的作用。

文章图片
西瓜富含维生素C等营养物质，常吃可以预防对应的营养素缺乏症：西瓜当中富含维生素C、矿物质钾元素等营养物质，经常适量摄入可以适当补充，从而也可以预防各类营养素的缺乏症，是一件不错的事情。

文章图片
西瓜中含丰富的番茄红素等抗氧化物质，西瓜瓤漂亮的红色与番茄红素的存在密不可分，它可以保护机体细胞免受氧化伤害，从而增强人体健康。老少皆宜，体质偏热的可以适当多吃些，不过一次也不能吃太多哦。

文章图片
西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

文章图片
【宽阔的野地|难怪是夏季水果王，但这个小妙招大家都没发现，吃西瓜好处这么多】西瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用是远胜于瓜瓤，还可治疗口腔溃疡。 ”西瓜皮只要经过稍加加工，就能成为夏季里一道解暑菜品。而且将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦长痱子的地方，感觉到凉爽舒适即可,浴后涂擦效果佳。一般每天3次，两三天天后即可见效。